Bilhassa bedenimizde en çok terleyen ayaklarımız, havasız ve karanlık ortamlarda üremeyi seven mantarların en sevdiği alanlar olduğunu söyleyen Podolog Zehra Albayrak; “Dermatofit mantar enfeksiyonu tırnak altında ya da derimize yerleşerek istenmeyen koku ve kaşıntılara sebep olmaktadır. Bununla birlikte tırnak yapısının bozulması ve manzarasından dolayı yaz aylarında kullanacağımız sandalet ve açık terliklerimizi giymemizi mahzur olacaktır” dedi.
Rutin yapılan medikal ayak bakımlarının muhtemel tırnak ve deri sorunlarında erken teşhis için hayli kıymetli olduğunu vurgulayan Albayrak; “Yaz aylarında sıkça kullandığımız ortak kullanım alanları olan havuzlar da ayak sıhhatimizi tehlikeye atacak ve bulaş riskimizi artıracak durumlardan kaçınılmalıdır” dedi.
Podolog Zehra Albayrak bu alanlarda daha dikkat edilmesi gerekenleri şöyle sıralıyor;
-Hijyen kurallarına uyulan ve sistemli denetimleri sağlanan havuzlar tercih edilmelidir.
-Girişinde ve çıkışında dezenfekte küvet / havuzu bulunmalı ve her seferinde kullanılmalıdır.
-Havuz kenarında çıplak tabana basılmamalı ve kendi terliklerimiz kullanılmalıdır.
-Özellikle sıcak olan beton tabanlar ayak nemini fazlası ile çekeceği için topuk çatlaklarına sebep olacaktır. Ayaklar havuz sonrası kurutulmalı, riske karşı tırnak ve derimize antifungal eserler kullanılmalıdır.
-En değerlisi ise yaz aylarında serinlemek için mümkün epeyce deniz tercih edilmelidir ki şifa kaynağı olan bol doğal tuz içeriği sayesinde; ayaklardaki ödemin atılmasına, içeriğinde bulunan yüksek mineralleri sayesinde nem istikrarını müdafaasına ve kıyıda kum üzerinde yapılan kısa yürüyüşlerin doğal peeling tesiri ile deri elastikiyetini arttırmaktadır. Lakin yürüyüş sonrası kesinlikle deri yapınıza uygun nemlendiriciler kullanmalısınız.
-Yaz aylarında bol su teması ile süratli uzayan tırnaklarımız için 3 haftada bir ayak bakımlarınız sistemli olarak yapılmalı ve nizamlı nemlendiriciler kullanılmalıdır.
