Meteoroloji Genel Müdürlüğü İstanbul Bölge İddia ve Erken İkaz Merkezi nce yapılan açıklamada hava sıcaklıklarının Travesti artarak Marmara Bölgesi nde Edirne Kırklareli Tekirdağ İstanbul Kocaeli Sakarya ve Yalova hafta ortasına kadar mevsim normallerinin 4 ile 12 derece üzerinde seyredeceğinin varsayım edildiği duyuruldu Buna nazaran Edirne de Ankara Travesti hava sıcaklıklarının 32 35 derece olması varsayım ediliyor
Hava sıcaklıklarının artmasına bağlı olarak gereksinimlerini karşılamak için dışarıya çıkan vatandaşlar gölgelik alanlarda güneşten korunmaya çalıştı Kimisi gölgelik olan banklarda oturup dinlenirken istanbul Travesti kimisi ise iş yerlerinin altına sığınarak güneşten korundu
Hava sıcaklıklarının artmasıyla birlikte bilhassa kronik hastalar ve yaşlılar için zahmetli günlerin de başladığını belirten Uzman Hekim Murat Ülgey şeker tansiyon yüksekliği kalp hastalığı ve akciğer hastalığı olan şahıslarda pahaların yükselmesi ve ilaç yetersizliklerinin ortaya çıktığını söz etti Bilhassa sıcak havalarda sıvı kayıplarıyla birlikte beden direncinde düşüşler yaşandığını söyleyen Uzman Dr Ülgey bilhassa kronik rahatsızlığı olanlara belirlenen saatler ortasında dışarıya çıkmamaları konusunda ihtarda bulundu
10 00 16 00 SAATLERİ ORTASINDA DIŞARIYA ÇIKILMAMALI
Bilhassa hava sıcaklığının en yüksek olduğu 10 00 16 00 saatleri ortasında güneş altında dolaşılmaması gölgede ve serin yerlerde durulması gerektiği konusunda ihtarda bulunan Uzman Dr Ülgey Bunun dışında işlerini halletmek için havanın giderek serinlendiği ve nem oranının düştüğü periyotlarda dışarı çıkılması teklifinde bulundu Sıcak havalarda dikkat edilmesi gereken noktalardan birisinin de giysi usulü olduğunu aktaran Uzman Dr Ülgey kıyafet seçiminde mümkün olduğunca açık renkli kıyafetlerin tercih edilmesi gerektiğini vurguladı
Koyu renkli kıyafetlerin güneşi daha fazla çektiğini ve sıvı kaybı ile güneş çarpmalarına yol açtığını söyleyen Uzman Dr Ülgey mümkün olduğunca teri çeken pamuklu kumaştan yapılmış kıyafetleri tercih etmek gerektiğine değindi
Besin tüketimi ve sıvı alımının da büyük değere sahip olduğunu belirten Uzman Dr Ülgey Yüksek sıcaklıklarda terle birlikte bol ölçüde tuz kaybı ortaya çıkmaktadır Bu da bedende halsizlik kırgınlık üzere şikâyetlere yol açmaktadır Sıvı kaybı sonucunda böbrekte düzgün çalışmama meseleleri ortaya çıkmaktadır O yüzden kesinlikle bol sıvı tüketilmesi epeyce kıymet arz etmektedir Bu devirde olağandan daha fazla sıvı tüketilmesi gerekiyor Ortalama iki iki buçuk litreden aşağı olmamasını tavsiye ediyoruz halinde açıklamada bulundu
Yağlı yiyecekler kızartmalar ve hamur işlerinden mümkün olduğunca uzak durulması gerektiğine vurgu yapan Uzman Dr Ülgey daha çok zeytinyağlı eserler meyve ve zerzevat üzere besinlerin tüketilmesinin uygun olacağını belirtti
SICAK HAVALARDA DIŞARIYA ÇIKMIYORUZ
Sıcak havalarda konuttan dışarıya çıkmamaya ihtimam gösterdiklerini söyleyen Vatandaşlardan Sadiye Örs Çıktığım vakit da gereksinimimi görüp konutuma gidiyorum Kronik hastayım tansiyonum var Çok gezemiyorum Serinde hava almaya çıktım Gölgelerde dinleniyorum Olağanda de daima meskende oturuyorum Akşamüzeri ve sabahları çıkıyorum dedi
ÖZELLİKLE YAŞLILAR DAHA DİKKATLİ OLMALI
Hava sıcaklıkları yükselince insanların uygun saatlerde çıkmalarının daha gerçek olacağını söyleyen vatandaşlardan Zahide Şendul Sabah saatlerinde yahut 17 00 den sonra dışarıya çıkılması daha uygun Bilhassa yaşlıların gölgede bulunmaları ve daha az dışarıya çıkmaları yeterli olacaktır Ben güneş gözlüğü krem ve şemsiye şapka ile güneşten korunuyorum Güneşe uygun kıyafetler kullanarak dışarıda vakit geçirmeyi daha uygun buluyorum dedi
Bulgaristan dan Edirne ye alışverişe gelen Hüseyin Ahmet Gölge bulduk oturduk Sıcak havada dışarıya çıkmamaya çalışıyorum Çıksam da gölgelerde duruyorum dedi
TRAKYA İÇİN ‘KUVVETLİ YAĞIŞ’ UYARISI
MGM İstanbul Bölge İddia ve Erken İhtar Merkezi’nce yapılan açıklamada bu akşam saatlerinden itibaren Trakya’da Edirne Kırklareli Tekirdağ beklenen sağanak ve gök gürültülü sağanak yağışların lokal olarak kuvvetli olmasının beklendiği bildirildi Ani sel su baskını yıldırım düşmesi lokal dolu yağışı yağış anında kuvvetli rüzgar ve fırtına ile ulaşımda aksamalar üzere aksiliklere karşı dikkatli ve önlemli olunması gerektiği kaydedildi
