Yaz aylarında havaların ısınması ile yaşanabilecek sıvı kayıpları ve uygunsuz antrenman biçimlerinin bilhassa risk faktörü olan bireyler için kalp hastalıklarını tetikleyebileceğini belirten Kardiyoloji uzmanı Dr. Cengiz Başar, “Yine mevcut kronik kalp hastalarının daha evvelce geçirilmiş kalp krizleri ya da kalp yetersizliği olanların yaz aylarında sıvı istikrarına ve antrenman planlarına çok dikkat etmeleri gerekmektedir” biçiminde konuştu.
Yaz aylarında çok terleme ve sıvı kaybı ile kanda kimi mineral ve elektrolit dengesizlikleri görülebileceğini söyleyen Uzm. Dr. Cengiz Başar, “Aşırı sıvı kaybı tansiyon düşüklüğüne ve dalgalanmalara neden olur. Sıvı, elektrolit dengesizlikleri ve tansiyon problemleri bayılmalara, altta yatan kalp hastalıklarının tetiklenmesi ile sonuçlanabilir” diye konuştu.
RİSK FAKTÖRLERİ GÖZ GERİSİ EDİLMEMELİ
Kalp hastalıkları için tanımlanan birçok risk faktörü olduğunu belirten Uzm. Dr. Başar, bunların başında yüksek tansiyon, şeker hastalığı, kolesterol yüksekliği, obezite, hareketsiz hayat, sigara tüketimi ve ailesel yatkınlığın geldiğini söyledi.
Kalp hastalıklarının birçok belirtisi olabileceğinin altını çizen Uzm. Dr. Cengiz Başar, şu bilgileri paylaştı:
“Kalp rahatsızlığında en kıymetli belirti göğüs ağrısıdır. Göğüs ağrısı, kalp krizi öncüsü de olabilir. Daha çok göğüs üzerinde yük ve baskı tanımlayan hastalar bizim için daha detaylı kıymetlendirmemiz gereken hasta kümesini oluşturur. Zira bu şikâyet kalp krizi açısından en kıymetli belirtidir. Nefes darlığı ve çarpıntı şikâyeti birçok kalp hastalığı nedeniyle tetiklenebilir. Çabuk yorulma, efor kapasitesinin azalması, öksürük, gece uyku tertibinin bozulması ve idrara çıkma mecburiliği üzere birtakım şikâyetler de kardiyologlar için manalıdır. Bayılma da çok kıymetli bir belirtidir. Bayılma bazen hayati ritim bozukluklarının birinci şikâyeti olabilir.”
TATİL REHAVETİ TEDAVİDE İHMALE YOL AÇMAMALI
Mevsim değişikliklerinde şahsî alışkanlıklarımızın da değişebileceğine dikkat çeken Uzm. Dr. Cengiz Başar, “Hareket kısıtlaması ya da his durumu değişiklikleri aslında kalp sıhhatiyle da birebir alakalıdır. Yaz aylarında hastalar ilaçlarını kullanma konusunda bazen daha rehavet içerisinde olabilmektedir. Tatil havasına girmek, birtakım hastalarda ilaçlara ve tedavilere devamı olumsuz etkileyebilmektedir. Kesinlikle mecburî ilaçları ve denetimleri ihmal etmemek önemlidir” açıklamasında bulundu.
SİGARA VE ALKOL TÜKETİLMEMELİ
Kalp sağlımızı korumak için sağlıklı yaşamaya dikkat etmemiz gerektiğini vurgulayan Uzm. Dr. Başar, “Fazla kilolardan uzaklaşmak, sigara ve alkol tüketmemek, tuz ve şekeri olabildiğince hayatımızdan çıkarmak, tertipli idman ile kondisyonumuzu korumak kalp sağlımız için çok değerlidir. Mental sıhhat da çok kıymetli bir bahistir. Gerilim ve tasa hayat şeklimizi olumsuz etkileyerek ya tansiyon seviyelerine olumsuz katkı yaparak kalp ve damar hastalıklarının tetikleyicisi olabilmektedir. Mental sıhhatimiz için de olmazsa olmazımız yürümek, koşmak, bisiklet ya da yüzmek üzere fizikî aktivitelerdir” sözlerini kullandı.
Yaz aylarında zerzevat ve meyve bolluğu ile beslenme biçimi açısından daha şanslı olabileceğimizi söyleyen Uzm. Dr. Başar, daha hafif ve mideyi yormadan beslenmenin kıymetli olduğuna dikkat çekti.
Spor yapan şahısların tuz istikrarını gözeterek gereğince sıvı tüketmelerinin epeyce kıymetli olduğunun altını çizen Uzm. Dr. Başar, şunları söyledi:
“Potasyum ve magnezyumdan güçlü besinlerin (koyu yeşil yapraklı sebzeler, muz, kayısı, patates ve üzüm) tüketilmesi ve günde ortalama 3 litre su içilmesi kıymetlidir. Bilhassa yaz aylarında idmanın zamanlamasına da dikkat etmek gerekir. Antrenman sabah erken saatlerde ya da akşam geç saatlerde güneşin ısıtmadığı bir ortamda yapılmalıdır. Sıcak havalarda bilhassa ağır besinlerden kaçınılması çok değerli. Mevsimin değişmesi ile kendinizde birtakım rahatsızlıklar (göğüste sıkışma, nefes darlığı, bayılma hissi, göğüste ağrı vs.) hissetmeye başladıysanız vakit geçirmeden kardiyoloğunuz ile görüşmenizi tavsiye ederiz.”
Birçok kalp hastalığının bulunduğunu söz eden Uzm. Dr. Başar, “Tespit edilmiş probleme yönelik tedavi yaklaşımları vardır. Öncelikle ilaç tedavileri uygulanabilir. Ama kalp krizleri üzere hayati durumlarda acil kalp anjiyografisi yapılması gereklidir. Tıkanan kalp damarı balon ve stentler kullanılarak açılarak, kalp kasının tekrar sağlıklı bir biçimde kanlanmasını sağlamaktadır. Bazen stent ya da balon uygun olmaz ve hastalar Bypass ameliyatı ile sıhhatine kavuşabilir. Kalp yetersizliğinde belirli koşullarda kalp pili uygulamaları hastanın şikâyetlerini azaltarak ömür mühletine de katkı sağlayabilmektedir” diyerek kelamlarını noktaladı.
