Donuk omuz belirtileri nelerdir?
Omuz bölgesinde ağrı başladığında donuk omuzun farkına varırsınız. Ağrı daha sonra hareketinizi sınırlamanıza neden olur. Omuzu daha az hareket ettirmek ise sertliğini artırır ve çok geçmeden omzunuzu eskisi üzere hareket ettiremediğinizi fark ederseniz. Yüksek raftaki bir öğeye ulaşmak imkansız değilse de zorlaşır. Şiddetli olduğunda, giyinme üzere omuz hareketlerini içeren günlük misyonları yapamayabilirsiniz.
Donuk omuza ne sebep olur?
Hormonal dengesizliğiniz, şeker hastalığınız yahut zayıflamış bir bağışıklık sisteminiz varsa, eklem iltihabına yatkın olabilirsiniz. Yaralanma, hastalık yahut ameliyat nedeniyle uzun mühlet hareketsiz kalma nedeniyle sertleşen dokular iltihaplanma ve yapışıklıklara karşı daha savunmasız hale getirir. Önemli durumlarda, skar dokusu oluşabilir. Bu, hareket alanınızı önemli formda sonlar. Ekseriyetle, durumun gelişmesi iki ila dokuz ay sürer.
Kimler risk altındadır?
Durumun orta yaşta ortaya çıkma mümkünlüğü daha yüksektir ve bayanlarda daha sık görülür. Şeker hastalığınız varsa riskiniz üç kat daha fazladır. Risk altındaki öbür bireyler şunlardır:
-Bir yaralanma yahut ameliyattan sonra uzun mühlet omuz askısı takması gereken bireyler,
-Yakın vakitte geçirilmiş bir inme yahut ameliyat nedeniyle uzun mühlet hareketsiz kalanlar,
-Tiroit bozukluğu olan şahıslar.
Donuk omuz nasıl teşhis edilir?
Omzunuzda sertlik ve ağrı hissederseniz, kesinlikle en kısa vakitte hekiminize görünün. Fiziki muayene, hareket aralığınızın kıymetlendirilmesine yardımcı olur. Hekiminiz, siz makul hareketleri gerçekleştirirken müşahedeler ve omzun hareket açıklığını ölçer.
Birkaç test de gerekli olabilir. Hekiminiz, rotator manşetinizde yahut öteki patolojilerde yırtılma olup olmadığını belirlemek için manyetik rezonans görüntüleme taraması (MRI) yapabilir. Artrit yahut öteki anormallikleri denetim etmek için röntgen de alınabilir. Röntgen öncesinde, hekiminizin omzunuzdaki sorunları görebilmesi için omuz ekleminize boya enjekte etmeyi içeren bir artrograma gereksiniminiz olabilir.
Donuk omuz nasıl tedavi edilir?
Donuk bir omuz tedavi edilmeden bırakılabilir, lakin ağrı ve sertlik üç yıla kadar kalabilir. Fizik tedavi, ilaç tedavisi ve ameliyat seçenekleri tedavi için uygulanabilir.
Fizik tedavi, donuk omuz için en yaygın uygulanan tedavidir. Emel, omuz ekleminizi germek ve kaybedilen hareketi tekrar kazanmaktır. İlerlemeyi görmek birkaç haftadan dokuz aya kadar sürebilir. Nazik hareket açıklığı idmanlarından oluşan bir mesken antrenman programı kıymetlidir. Altı aylık ağır, günlük antrenmanlardan sonra ilerleme görülmüyorsa, öteki seçeneklerden biri kıymetlendirilebilir. Ağrıyı tedavi etmek ve eklem iltihabınızı azaltmak için ilaç tedavisi uygulanabilir.
Günde birkaç kere omzunuza 15 dakika buz torbası koymak ağrıyı azaltmaya yardımcı olabilir. Fizyoterapistiniz yapmanız gereken antrenman çeşitlerini, bunları ne sıklıkta yapmanız ve kendinizi ne vakit daha fazla zorlamanız gerektiği konusunda talimatlar verecektir.
Cerrahi tedavisi nasıldır?
Fizik tedavi durumunuzu iyileştirmezse, cerrahi formüllere başvurulabilir. Cerrahi formüllerle omuz yerine yerleştirilebilir, rastgele bir yapışıklığı kırmaya yardımcı olmak için genel anestezi altında tam hareket aralığına yerleştirilir.
Öteki bir seçenek ise artroskopik cerrahidir. Bu ameliyat tipi, omzunuzda küçük bir kesi yapmayı ve yara dokusunu çıkarmak yahut özgür bırakmak için “artroskop” ismi verilen bir kamera kullanmayı içerir. Bu, omzun kaybettiği hareketini geri kazanmasını sağlar. Donuk omzunuz bir yaralanmanın sonucuysa, yaralanmadan sonraki birkaç hafta içinde gerçekleştirilirse ameliyat çoklukla daha başarılı olur.
Ameliyat çoklukla ayakta tedavi bazında yapılır. Dikişleriniz büyük ihtimalle 10 gün sonra alınır. Ameliyat sonrası ekseriyetle fizik tedavi gerekebilir. Birçok hasta üç ay içinde tam hareket açıklığına kavuşabilir. Ameliyat olduysanız, sorunun tekrarlamaması için sonraki aylarda terapi idmanlarına devam etmeniz kıymetlidir.
Erken tedavi, durumun berbatlaşmasını önlemeye yardımcı olur. Şeker hastalığınız varsa, uygun halde yönetmek donuk omuz riskinizi azaltabilir.
